Валортигара: Сиена беше град-призрак

Валортигара: Сиена беше град-призрак

Връщането в редовните й тренировъчни съоръжения по-рано този месец несъмнено осигури момент на спокойствие сред хаоса от предишните няколко месеца за Елена Валортигара.

Италианката дълго време чакаше да се върне съм нормални тренировки, тъй като родината й беше сред най-засегнатите страни от пандемията от коронавирус и мерките там баха най-затегнати.  

И все пак ограниченията за блокиране бяха намалени и тя получи разрешение отново да се върне към нормалната си тренировъчна среда.

“Връщането на пистата беше специално усещане. Много ми липсваше. Щастлива съм, че си възвърнах малко нормалността. Това означава по-малко стрес, защото там имам всичко необходимо, за да тренирам правилно. Познавам околната среда, чувствам се по-сигурна и способна да изградя по-добро състояние от това да остана вкъщи, тренирайки ограничено“, сподели Валортигара. 

Разумно възприемайки търпелив подход към тренировките в своята база в Сиена (Тоскана), Валортигара е щастлива отново да бъде в среда, която най-добре ще й позволи да достигне формата си от 2018 г., когато записа личен рекорд от 2.02 метра.

Контузията в глезена ограничи напредъка й през 2019 г., но тя се появи на правилния път по-рано тази година, след като постигна 1,90 м на италианския шампионат в зала.

И все пак към края на март COVID-19 започна да взима много жертви в Италия.

“Като чух и прочетох всички новини за вируса, започнах да изпитвам тревожност и дори тренировката на пистата вече не ми беше удоволствие“, казва тя. “Сиена изглеждаше град-призрак, ходенето до супермаркета беше (и все още е) като мисия. Бях много тъжна и се страхувах от това, което може да се случи."

Италианското правителство призова за блокиране в опит да контролира вируса и този ход принуди италианката да адаптира нуждите си от обучение в апартамента си с една спалня с площ 40 кв.

Там тя тренираше по 90 минути на ден, пет пъти седмично, като се фокусираше върху подвижността, стабилизацията, силата без натоварване, бягането и тренировките, за да поддържа гъвкавостта.

“Мислех, че ще е по-лесно, но адаптирането ми отне много енергия“, казва тя.

Последвайте каналите ни в:

Още от Лека атлетика

Виж всички

Водещи Новини

Видео акценти