Треньорите на гимнастическия клуб Черноморец изготвиха кратка тренировка за деца, която се презентира от техен състезател, и която може да се практикува вкъщи.
“Поради усложнената обстановка всички трябва да си стоим по къщите, но не и да бездействаме. Това е комбинация, която може да се практикува и от хора, които не са спортисти, за да си подържат физическата активност“, уточняват от бургаския клуб.
Препоръчително изпълнение на упражненията е между 3 и 5 серии, като повторенията на всяко упражнение е минимум 8 пъти.