›› Анкета

Как трябва да завърши волейболната Суперлига на България за мъже за 2020 година?
Волейбол

Жана Тодорова за първите стъпки във волейбола и какво трябва да притежава либерото

26 март 2020 | 14:24
Жана Тодорова за първите стъпки във волейбола и какво трябва да притежава либерото
  • копирано
  • 3

Либерото на Марица (Пловдив) и националния отбор Жана Тодорова беше гост във волейболния подкаст VolleyComment с водещи Евгени Иванов, Генчо Генчев и Николай Иванов.

Първите стъпки във волейбола

„Моят път във волейбола започна много случайно. Тренирах плуване, футбол, тенис на корт играх две години и си мислех, че това може да стане моята професия. Един ден реших да се пробвам да направя една тренировка във волейболната зала. Бях на 13 години, когато започнах с волейбола. Влезнах в залата, треньори бяха Цеца Тенева и Георги Илиев. Когато видяха ръста ми бяха скептични, но ми дадоха шанс да пробвам. Отидох на следващия ден и си пролича, че имам усет към топката и така започна всичко.“

Най-важните неща, които трябва да притежава едно либеро

„За мен има пет неща, които правят едно либеро добро. Първо е да имаш дисциплина, да пазиш правилните позиции, да правиш малките и уж незначими неща, но да ги правиш по перфектния начин. Второто е да можеш да предусещаш ситуацията спрямо ръката на отсрещния, блокадата и резултата. Трябва да можеш да надникнеш в главата на противника. Третото е либерото да има лидерски качества. Защото либерото държи посрещането на отбора и трябва да подсказва позициите на своите съотборници. Трябва да си ги изградил доверие със съотборниците си, за да могат да те слушат. Четвъртото нещо е да покажеш, че няма невъзможни точки. Да се бориш да спасиш всяка топка, защото това повдига и тонуса на отбора. Петото е да можеш да вдигаш топката най-добре и да си втори човек в отбора, който да може да вдига най-добри топки за своите съотборници след разпределителя. Това е много важно в съвременния волейбол.“

Влиянието на либерото в отбора

„Случвало се и на мен и на много либера с една или две защита или с едно точно вдигане да обърнеш един мач. Бих казала, че се чувствам по-уверена в защита. Според мен най-добрите либера си позволяват свобода в игрището. За женския волейбол винаги съм се стремяла да не се поддавам на емоции. Не съм чак толкова спокойна по време на мач, но трябва да показваш по време на мач, че си спокоен и всички да го виждат. Ако нямаш рефлекса да преодолееш ситуацията, няма как да бъдеш добро либеро. Конкуренцията също е много важна, защото до мен имаше четири години много добро либеро като Ивелина Монова.“

Любимите волейболисти

„Любимо либеро ми е Моника де Дженаро либерото на италианския национален отбор. Има и волейболистките, които не са либера, но харесвам много тяхната игра. Добрина Рабаджиева има страхотна техника. Ева Янева, с която изкарах няколко години в националния отбор също има страхотна техника.“

За Марица

„Успехите ни се дължат на многото работа, която свършихме в клуба. Работим с един от най-добрите щабове – треньор, мениджър, анализатори, масажисти, играем с едни от най-добрите състезателки в България. Много са компонeнтите за успех – всеки, който е имал успех трябва да има и доза късмет, психологическата страна също е много важна, както и спортно-техническата. Колективът също е ключов.“

За бъдещето

„Никога не съм бързала и не правя всичко на всяка цена. За мен не е важно само да изляза в чужбина, за мен е важно първенството да е силно и да имам късмет и да случа на добър треньор. Догодина мисля да изляза в чужбина. За мен едно либеро става истинско либеро на 26-27 години, за да може да натрупа опит. Харесва ми италианското първенство. Харесва ми организацията, публиката, атмосферата и там играят най-добрите състезателки.“

За националния отбор

„Не е важно само участието на голям волейболен форум. Трябва да се стремиш да дадеш най-доброто от себе си и защо не да спечелиш медал. За мен обаче най-важно е да се раздадеш докрай за националния отбор. Последните две години имахме успехи с националния отбор и се надявам да продължаваме по същия начин. Сърбите затова имат толкова много успехи, защото са страшни шовинисти. За мен това качество е не по-малко важно от спортно-техническите качества.“

 

Още по темата
  • копирано
  • 3
SPORTAL.BG
Спортни новини
Прочетена 444

Добави коментар ›› Коментари (2)

Фен
(Гост)
2
отговор
28 март 2020 | 11:42

Само успехи! Рейтинг: 0 0

....
(Гост)
1
отговор
27 март 2020 | 13:26

Жана е на световно ниво, но има какво да научи още от кака си Ева Янева... Рейтинг: 3 1


							
						

Италия - А 1

Промяната закъсня с поне 4 години 16 март 2020
Поне 4 години по-рано. Това е изводът, който може да си направим на база статистиката на резултатите на националните ни отбори при мъжете и жените. @@@ Промяната на върха на родния волейбол закъсня с минимум един ...
Бранимир Грозданов: Положението е сериозно, не се ... 02 април 2020
Италия е под пълна карантина вече 23-и ден. Въпреки това пандемията от коронавирус на Апенините продължава с пълна сила, като броят на заразените и жертвите на инфекцията нараства постоянно. Грозданов и Сора ...

Левски | ЦСКА | Лудогорец | Първа лига | Втора лига | Национални отбори по футбол | Купа на България | Англия | Испания | Италия | Германия | Франция | Русия | Шампионска лига | Лига Европа | Мачове на живо | Волейбол | Тенис | Формула 1 | Баскетбол

Съдържанието на този уеб сайт и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права. Всички статии, репортажи, интервюта и други текстови, графични и видео материали, публикувани в сайта, са собственост на Агенция Спортал, освен ако изрично е посочено друго. Допуска се публикуване на текстови материали само след писмено съгласие на Агенция Спортал, посочване на източника и добавяне на линк към www.sportal.bg. Използването на графични и видео материали, публикувани в сайта, е строго забранено. Нарушителите ще бъдат санкционирани с цялата строгост на закона.

Този уебсайт е собственост на Sportal Media Group

Sportal.bg is part of the Sportal Media Group network
ЕВРО2016 | Мобилни телефони | Бизнес новини | Лайфстайл | Woman.bg | Men Only | Новини | Shopping.bg Мобилен Портал

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.