)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
&format=webp)
След като бяга благотворително по пътека в продължение на 36 часа, ултрамаратонецът Краси Георгиев започва нов проект, насочен към работещите в офиси. От 8 до 11 май той, заедно с още треньори и експерти, организира серия от лекции и тренировки в София. Събитията са част от новата му инициатива, наречена "Fasten Seat Belts", и цели подобряване на физическото състояния, мотивацията, концентрацията и продуктивността по време на работа.
"Една от новите инициативи, по които работя с екип и партньори, има амбициозната цел да подобри физическата подготовка на офис служителите. Всички знаем, че седенето пред бюро е новото пушене. За да не говорим обаче само за този проблем, решихме да потърсим решения. Започваме серия от инициативи, които стартират на 8 май в едно от големите офис пространства в страната. Надяваме се след това да продължим и с други офис центрове. Чрез уъркшопове, лекции и интензивни тренировки ще покажем нагледно как всеки може да е активен, дори в офиса." - разказва за идеята Краси.
За да помогне за офис-раздвижването, ултрамаратонецът и треньор вече започна да публикува свои видеа с упражнения на страницата си във фейсбук (Krasse Gueorguiev Ultrarunner). Предвидил е по едно упражнение за началото на всеки работен ден, като движенията са пригодени за изпълнение в парка, вкъщи, но и в офис.
Първата порция от събития, част от инициативата "Fasten Seat Belts", започва на 8 май (вторник) и ще приключи на 11 май (петък). Мястото е Sofia Airport Center-SAC (в близост до метростанция "Софийска Света гора"). Освен тренировките с Краси Георгиев, програмата включва и полезен уъркшоп за хората, които работят дълго време в еднотипна поза. Той ще се води от физиотерапевтът Димитрина Сивкова, заедно с експерти от Life Fitness Bulgaria. Уъркшопът ще се проведе на 8 май от 14 до 15 ч. в SAC и е с предварително записване (форма за регистрация: https://goo.gl/forms/b3EWZbgNSQMsXuOq2). В дните до 11 май са предвидени и функционални тренировки, упражнения с ластици и тежестта на тялото, сутрешна йога и, разбира се - бягане. Заниманията с Краси Георгиев са между 17 и 18 ч. от вторник до четвъртък и между 12 и 13 ч. в петък. Активностите в програмата са безплатни и отворени за всички желаещи.
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)