Големите предизвикателства в кариерата на Коджи Мурофуши

Коджи Мурофуши е може би един от най-успешните атлети в историята на Япония. 42-годишният в момента бивш състезател в хвърлянето на чук може да се похвали с два олимпийски медала (златен в Атина 2004 и бронзов в Лондон 2012) и с три от световни първенства (сребърен в Едмънтън 2001, бронзов в Париж 2003 и златен в Дегу 2011), както и с още две титли от Азиатски игри и едно сребро от същия форум.

Направи забележителна и дългогодишна кариера, а след като се отказа от атлетиката преди известно време сега е мениджър на Олимпийските игри в Токио през 2020 г. Изключително харизматичен и вечно усмихнат. Мурофуши даде специално интервю за страницата на Международната атлетическа федерация (iaaf.org), в което говори за най-големите предизвикателства в своята кариера.

“Бях късметлия да се наслаждавам на дълга и успешна кариера, в която имах два пикови момента - Олимпийските игри в Атина 2004 и Лондон 2012. Всичко постигнато на тези два форума включваше две много различни предизвикателства.

През 2004 г. бях силен физически, но основното предизвикателство беше психологическо. На Олимпиадата в Лондон през 2012 г. бях на 38, бях психически подготвен, но физическото ми състояние не беше толкова добро, така че основното предизвикателство беше физическо.

Важно е да се запомни, че постигането на този върхов  момент в деня на състезанието идва от работата, която е извършена много месеци преди това. Някои атлети хвърлят надалеко през сезона. Други винаги проверяват резултатите на съпернците си. За мен винаги беше важно да съхраня своето тренировъчно темпо.

През 2004 г. научих много важни неща за планирането. Беше важно да не правя прекалено много. Някои атлети чувстват напрежението и се опитват да го преодолеят с тренировки. За щастие в Атина аз постигнах своя връх и спечелих златото.



Както и да е, след спечеленото олимпийско злато продължих със същите тренировки, но страдах от повтарящи се контузии. Хората започнаха да казват: ‘Коджи е прекалено стар’ и това, когато пренаписах цялата си тренировъчна програма. Научих, че ако повтаряш същите тренировки и същите методи, тялото не може да реагира по начина, по който искаш да го прави.

Преди Олимпийските игри в Лондон през 2012 г. работих с екип, който проверяваше тялото ми и предвиждаше всяка слаба област от него. Тогава работихме с редица упражнения, за да се предпазя от контузии. Да отида и да спечеля медал в Лондон не беше толкова зле за 38-годишен, но също беше и удовлетворяващо, защото бях в състояние да покажа този мой начин на тренировки, екипът и планирането бяха правилни”, разказа Мурофуши пред сайта на световната атлетическа централа.

Снимки: Getty Images/Guliver