›› Анкета

Кой искате да е следващият съперник на Кубрат Пулев?

›› Водни спортове

Фелпс си вдигна адреналина с близка среща с бели акули (видео)

Майкъл Фелпс е твърдо решен да осъществи амбициозното си желание да се състезава срещу бяла акула. Проектът е с подкрепата на “Дискавъри” и се нарича: “Големият златен срещу Голямата бяла”. Преди ...

Виж още

Бойни спортове

Бразилското джу джицу подпомага менталното здраве на практикуващите

25 октомври 2016 | 12:57
Бразилското джу джицу подпомага менталното здраве на практикуващите

Бразилското джу джицу е нещо повече от просто спорт. За редовно практикуващите то е начин на живот, но и начин да промените вашия свят. Дори начинаещите лесно забелязват промените, които настъпват при тях само след няколко месеца в залата. Свалят ненужни килограми, изглеждат по-добре, чувстват се по-силни и по-гъвкави, по-жизнени и научават техники за самозащита, които са не само полезни, но и интересни за практикуване. Но често най-важните и ценни неща не са толкова лесни за забелязване.Психичното здраве е тема, която не е засегвана от много спортни съсловия, така както в „територията” на Бразилското джу джицу. Във все по-забързания и сложен живот, в който живеем, ние всеки ден изпитваме затормозяване, нервност, ярост и още куп силни емоции, които често остават без отдушник и могат да причинят сериозна вреда не само на самите нас, но и на близките ни. Ето поради тази причина психичното здраве е поне толкова важно, колкото и физическото. Този месец отбори от цял свят ще подкрепят световния шампион по бойното изкуство Кайо Тера в една страхотна кауза, достойна за адмирации. Тера ще проведе БДД семинар, посредством който той иска да повиши обществения интерес по темата за положителното влияние на Джу Джицуто върху психиката на хората. Семинарът ще се състои на 7ми ноември, а всички приходи ще отидат към център по психично здраве в Санта Клара.Практикуващите Бразилско Джу Джицу се оказват с най-ниски нива на раздразнение и са изследваната група, най-малко предразположена към вербална агресия. Това, се дължи на високо интензивните тренировки, които инкорпорират мисловна и умствена дисциплина, липса на вербален контакт по време на спаринга. Друга важна черта според тях е, че използват концентрацията си по най-добрия начин, за да планират ходовете си напред във времето.Следващият път когато влезете в залата може и да не забелязвате дълготрайните психически и умствени въздействия от тренировките, но те безспорно съществуват и трябва да бъдат част от обучението ви.

Иван Димитров
Специалист по ММА/BJJ/GRAPPLING
Прочетена 351

Добави коментар ›› Коментари (2)

bjj addict
(Гост)
2
отговор
27 октомври 2016 | 00:37

Хей Гост, в секцията с БДжДж спазвай етикета. Рейтинг: 1 0

.
(Гост)
1
отговор
25 октомври 2016 | 15:55

Оправете статията бе. Прочетох едвам, едвам първата част и се отказах, че ме заболяха очите... Рейтинг: 0 0

›› новини

›› новини

Кариана спечели домакинския турнир в село Ерден
24 юли 2017 | 00:51
Киелини: Обичам Дибала, но е далеч от Роналдо, Меси и Неймар
24 юли 2017 | 00:31
Български национал на проби при Хари Реднап
Менди пристигна в САЩ, за да подпише със Сити
24 юли 2017 | 00:20
Рубльов спечели първи турнир на АТР
24 юли 2017 | 00:02
Горанов: Трябва да спечелим задължително следващия мач
23 юли 2017 | 23:40
Вутов: Стана интересен мач, няма криза в Левски
23 юли 2017 | 23:29
Робъртсън подчини Ракетата в звездния финал в Хонконг
Пламен Крумов: Равенството с 10 души е успех
23 юли 2017 | 23:12
Войн Войнов: Резултатът е справедлив
23 юли 2017 | 23:00

›› Баскетбол

Полиграф и разследване за залози в Черно море
20 юли 2017
Съмнения за залози на мачове, черно тото и дори организирана група, която подтиква към нередовни и аморални действия в ...
България загуби от Австрия в контрола 23 юли 2017 | 08:16
Деян Иванов ще играе в Самсун 22 юли 2017 | 15:41
Тити Папазов: Не помня всички титли, но няма да забравя деня, в който спасих Левски 23 юли 2017 | 16:03
							
						
Дебелият, богатият и форумните експерти 06 декември 2016
Шкембето на Самуел Питър неусетно измести размириците в Харманли като най-обсъждана тема в българското общество. Вярно - нигериецът изглежда абсурдно. На кантара гълташе корема, но по време на самия мач ластикът на ...
Медалистът Владимир Далаклиев пред Sportal.bg: ... 04 юли 2017
Владимир Далаклиев постигна най-големия успех в историята на българското олимпийско таекуондо, след като преди броени дни стана първият роден състезател с медал от световно първенство. 25-годишният ботевградчанин ...

Левски | Литекс | "А" Група | "Б" Групи | Национални отбори по футбол | Купа на България | Англия | Испания | Италия | Германия | Франция | Русия | Шампионска лига | Лига Европа | Мачове на живо | Класиране

Съдържанието на този уеб сайт и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права. Всички статии, репортажи, интервюта и други текстови, графични и видео материали, публикувани в сайта, са собственост на Агенция Спортал, освен ако изрично е посочено друго. Допуска се публикуване на текстови материали само след писмено съгласие на Агенция Спортал, посочване на източника и добавяне на линк към www.sportal.bg. Използването на графични и видео материали, публикувани в сайта, е строго забранено. Нарушителите ще бъдат санкционирани с цялата строгост на закона.

Този уебсайт е собственост на Sportal Media Group

Sportal.bg is part of the Sportal Media Group network
ЕВРО2016 | Мобилни телефони | Бизнес новини | Лайфстайл | Woman.bg | Men Only | Новини | Shopping.bg Мобилен Портал