›› Анкета

Кой е любимият ви футболен коментатор на БНТ?

›› Булевард

Звезда на ЦСКА 1948 излиза със супергадже (снимки)

Един от най-големите таланти в родния футбол Герман Петров има с какво да се похвали и извън терена. Лидерът на ЦСКА 1948 има до себе си впечатляваща половинка. A post shared by Ivelina Antoan Lazarova  ...

Виж още
Медии

Успехът на отбора се крие в добрата форма на играчите. А ти във форма ли си? Разбери тук!

10 октомври 2016 | 18:13
Успехът на отбора се крие в добрата форма на играчите. А ти във форма ли си? Разбери тук!
Седем чаши вода за по-високи резултати

Успехът на отбора се крие в добрата форма на играчите. А ти във форма ли си днес? Ако обичаш да побеждаваш, не забравяй да пиеш вода! Защо? Защото водата може да ти помогне да постигаш по-високи резултати на работното място.

75% от човешкото тяло е съставено от вода. За да поддържаш правилния воден баланс в тялото и да си добре хидратиран, е необходимо да изпиваш поне по 7 чаши вода на ден, което се равнява на близо 1,5 литра. Ако спортуваш или си в движение, трябва да удвоиш това количество, за да можеш да компенсираш загубата на вода и ценни вещества от организма, които се отделят при потенето.

Достатъчният прием на вода спомага за повишаването на твоята ефективност и устойчивост на стрес. Всъщност ползите от добрата хидратация са многобройни. Водата може да допринесе за доброто здравословно състояние, позитивно настроение и физическа издържливост. Освен това, тя ще ти помогне да запазиш високо ниво на концентрация през целия ден и да постигаш целите си с лекота.

Не забравяй, че дехидратацията може да доведе до редица негативни последици като умора, главоболие, раздразнителност, променливо настроение и др. Всички тези фактори могат да се отразят на професионалното ти представяне и да понижат резултатите ти в работата.

За да бъдеш още по-по-ефективен, започни да пиеш седем чаши вода всеки ден и съвсем скоро ще се убедиш в ползите от добрата хидратация на работното място. За да върви работата по вода!

SPORTAL.BG
Спортни новини
Прочетена 3256

Коментирай



Няма коментари.



							
						
"От скрина": Славия срещу Бразилия като България, ... 27 април 2018
В средата на 90-те години на миналия век се случва нещо доста любопитно, което изглежда невъзможно няколко десетилетия по-късно. Олимпийският състав на Бразилия, воден от легендарния Марио Загало, играе приятелски мач ...
“Запомнете това име”: Калина Николаева 28 януари 2018
Калина Николаева е първият спортен талант за 2018 година, който представяме в рубриката "Запомнете това име" с автор Рая Иванова. Преди три години Sportal.bg започна да запознава читателите си с историите на млади ...

Левски | ЦСКА | Лудогорец | Първа лига | Втора лига | Национални отбори по футбол | Купа на България | Англия | Испания | Италия | Германия | Франция | Русия | Шампионска лига | Лига Европа | Мачове на живо | Волейбол | Тенис | Формула 1 | Баскетбол

Съдържанието на този уеб сайт и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права. Всички статии, репортажи, интервюта и други текстови, графични и видео материали, публикувани в сайта, са собственост на Агенция Спортал, освен ако изрично е посочено друго. Допуска се публикуване на текстови материали само след писмено съгласие на Агенция Спортал, посочване на източника и добавяне на линк към www.sportal.bg. Използването на графични и видео материали, публикувани в сайта, е строго забранено. Нарушителите ще бъдат санкционирани с цялата строгост на закона.

Този уебсайт е собственост на Sportal Media Group

Sportal.bg is part of the Sportal Media Group network
ЕВРО2016 | Мобилни телефони | Бизнес новини | Лайфстайл | Woman.bg | Men Only | Новини | Shopping.bg Мобилен Портал

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?