Булевард

Дай рибо-рибо-рибо

23 февруари 2016 | 11:47 - Обновена
Дай рибо-рибо-рибо
Няколко хляба, няколко риби и всички са сити. Окей, спираме с религиозния контекст, но толкова ли е важна рибата в ежедневното ни хранене?

Отговорът е: много е важна. Само една порция пържена риба съдържа вредни трансмазнини, достатъчни за две седмици. Оказва се, че една порция хек например съдържа 33 грама трансмазнини и 3700 милиграма натрий, а според Медицинския институт хората трябва да приемат 1500 милиграма натрий дневно. Дали това обаче е ужасно полезно?

Като цяло - да. Общият брой в порция рибакалории е значително по-нисък от обичайно ястие във веригите за бързо хранене, само 1320. Това добре, но никой не споменава на потребителите, че съдържанието на трансмазнини, които запушват артериите, е два пъти по-голямо от това в менютата на традиционните fast food вериги.

Накратко: да се храниш с риба никак не е лошо, ама ако става дума например за хубаво филе на фолио или на тиган и без използване на мазнина. Сьомгата например е най-препоръчваната риба от диетолозите, въпреки че всички знаем, че именно тя е сред най-мазните риби (да, не външно като шарана, но мазнината била разпределена на клетъчно ниво).
MEN UNITED
Прочетена 1343

Добави коментар ›› Коментари (5)

!!!
(Гост)
5
отговор
23 февруари 2016 | 14:04

Сигурно мислите на песента дай-рибу-рибу-рибу а не рибО Рейтинг: 1 0

NO COMENT...
(Гост)
4
отговор
18 октомври 2015 | 19:47

По идиотска статия не бях чел скоро. Рейтинг: 5 0

Алекс
(Гост)
3
отговор
16 октомври 2015 | 08:43

Да ядеш риба е изключително полезно! Никога пържена естествено! Рейтинг: 0 2

.
(Гост)
2
отговор
15 октомври 2015 | 19:46

Ne iajte nishto da se zapazite u kovchego da ste gotini Рейтинг: 2 0

ТЪПУНГЕРИ
(Гост)
1
отговор
15 октомври 2015 | 19:19

Те тва е най-спортната новина. Превърнахте се в един долнопробен жълт сайт!!! Рейтинг: 3 1


							
						
Георги Миланов: Животът ми не е приказка! 06 септември 2018
Когато Георги Миланов изрече фразата "Животът ми не е приказка", настръхнах. Трябваше да видите очите му. Нека е доста използван изразът, очите не лъжат. Личеше прокрадваща се гордост от всичко, което постигнал, а то не ...

Левски | ЦСКА | Лудогорец | Първа лига | Втора лига | Национални отбори по футбол | Купа на България | Англия | Испания | Италия | Германия | Франция | Русия | Шампионска лига | Лига Европа | Мачове на живо | Волейбол | Тенис | Формула 1 | Баскетбол

Съдържанието на този уеб сайт и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права. Всички статии, репортажи, интервюта и други текстови, графични и видео материали, публикувани в сайта, са собственост на Агенция Спортал, освен ако изрично е посочено друго. Допуска се публикуване на текстови материали само след писмено съгласие на Агенция Спортал, посочване на източника и добавяне на линк към www.sportal.bg. Използването на графични и видео материали, публикувани в сайта, е строго забранено. Нарушителите ще бъдат санкционирани с цялата строгост на закона.

Този уебсайт е собственост на Sportal Media Group

Sportal.bg is part of the Sportal Media Group network
ЕВРО2016 | Мобилни телефони | Бизнес новини | Лайфстайл | Woman.bg | Men Only | Новини | Shopping.bg Мобилен Портал

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?