Фитнес

Нови фитнес тенденции: джокаре

17 юни 2010 | 15:23
Нови фитнес тенденции: джокаре
  • копирано
  • 3

Свикнали сме да приемаме, че фитнес-залата е някаква скучна константа, която не търпи промени.

Това обаче изобщо не е вярно, тъй като и там се случват интересни неща. Напоследък има все по-динамични начини да се раздвижите и да влезете във форма. Ето и следващият:

Джокаре/Джокари

Това е нова тренировъчна програма, разработена от Reebok и световноизвестния Cirque du Soleil, която беше представена за първи път в Германия през миналата година.

Спортният гигант – основоположник на степ аеробиката, която промени света през 80-те, отново предлага разнообразие в движението, основано на цирковата програма на най-известното акробатично шоу на планетата.

Джокаре идва от сицилианския глагол “giocare”, което означава буквално „играя”. На английски програмата се нарича Jukari и включва използването на трапец, познат от цирковите представления.

Тренировката е доста интензивна и не само позволява да изгаряте мазнини, но и повишава издръжливостта, гъвкавостта и мускулния ви тонус.

Тя е насочена към цялото тяло – натоварва особено много ръцете, раменете, гърдите и гърба, корема, и дори краката.

Обикновено заниманията допускат не повече от 12 човека едновременно, а движенията се демонстрират от инструктор. Всички използват специалeн трапец – FlySet, разработен от Reebok, на който се извършват 14 основни упражнения, но има възможност и за повече разновидности.

Тъй като тази програма е все още съвсем нова, не можем да кажем със сигурност до каква степен е ефективна. Гледайки професионалните акробати на Cirque du Soleil, сме склонни да вярваме, че ще дава резултати, но у нас все още не сме чували за подобни часове.

Звезди като Миша Бартън, Моли Симс и Бар Рафаели, която беше и първото лице на програмата, вече са опитвали цирковите движения.

Тъй като програмата все още не е завладяла напълно фитнесите обаче, не е толкова широко достъпна.

Woman.bg

ВЛЕЗТЕ ВЪВ ФОРМА с 2fitbyboevski ТУК!!!  


Още по темата
  • копирано
  • 3
SPORTAL.BG
Спортни новини
Прочетена 13422

Добави коментар ›› Коментари (3)

150$
(Гост)
3
отговор
22 юни 2010 | 21:03

В3ЕМЕТЕ 150 ДОЛАPА БЕ3 ДА ДЕПО3ИРАТЕ BАШИ СРЕДСТВА И ИГРАЙТЕ ПОКЕP В НAЙ-ГОЛEМИТE ПОКЕP ПЛAТФОРМИ(ПЪЛНА АВАНТА). КAК ДА СИ ПOЛУЧИТЕ ПАPИТЕ НА : avanakinti.net23.net/1.html Рейтинг: 0 0

joro
(Гост)
2
отговор
21 юни 2010 | 17:39

Джокаре, мокаре... По-добре яжте кураре с макаре. Рейтинг: 0 0

rofl
(Гост)
1
отговор
19 юни 2010 | 12:54

Трагедия. Качествената храна низвергват, произвеждат боклуци само. Качественото движение пренебрегват, за да печелят пари с някакви напълно измислени методи...Престъпници само това мога да кажа. Рейтинг: 0 0


							
						
Нови фитнес тенденции: джокаре 17 юни 2010
Свикнали сме да приемаме, че фитнес-залата е някаква скучна константа, която не търпи промени. Това обаче изобщо не е вярно, тъй като и там се случват интересни неща. Напоследък има все по-динамични начини да се ...
Европейският шампион по културизъм Живко Петков ... 23 май 2018
България има европейски шампион по културизъм. Един от най-талантливите състезатели в този спорт - Живко Петков, се пребори за първото място на състезанието в Санта Сузана, Испания. Той говори пред Sportal.bg за всичко ...

Левски | ЦСКА | Лудогорец | Първа лига | Втора лига | Национални отбори по футбол | Купа на България | Англия | Испания | Италия | Германия | Франция | Русия | Шампионска лига | Лига Европа | Мачове на живо | Волейбол | Тенис | Формула 1 | Баскетбол

Съдържанието на този уеб сайт и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права. Всички статии, репортажи, интервюта и други текстови, графични и видео материали, публикувани в сайта, са собственост на Агенция Спортал, освен ако изрично е посочено друго. Допуска се публикуване на текстови материали само след писмено съгласие на Агенция Спортал, посочване на източника и добавяне на линк към www.sportal.bg. Използването на графични и видео материали, публикувани в сайта, е строго забранено. Нарушителите ще бъдат санкционирани с цялата строгост на закона.

Този уебсайт е собственост на Sportal Media Group

Sportal.bg is part of the Sportal Media Group network
ЕВРО2016 | Мобилни телефони | Бизнес новини | Лайфстайл | Woman.bg | Men Only | Новини | Shopping.bg Мобилен Портал

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.