Петте неща, които правят Меси №1

Личният диетолог на Лионел Меси разкри своята тайна за успехите на спортистите, които разчитат на неговите услуги. Джулиано Позер, който живее в Аржентина, посочи пред Mundo Deportivo с какво толкова храни нападателя на Барселона, за да бъде той №1 в света. "Петте основни неща са: вода, качествен зехтин, пълнозърнести продукти, както и пресни плодове и зеленчуци, които не са замърсени от пестициди, хербициди и други такива", обясни Позер, като отличи още ролята на ядките.

"Най-големият враг на професионалния спортист е захарта - продължи диетологът. - Това е най-лошото нещо за мускулите. Колкото по-далеч стоиш от захарта, толкова по-добре. Голям проблем също така са рафинираните брашна, тъй като в днешно време е трудно да намериш такива, които не са замърсени."

Специалистът съветва да не се прекалява с приема на солта и месото. За хората в Аржентина и Уругвай това е казус, защото те често прекаляват с месото.