)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
,fit(968:545))
&format=webp)
Страхотното тяло на Кристиано Роналдо често е обект на коментари и буди нескрито възхищение у неговите фенове. Португалската звезда го демонстрира в целия му блясък след финала на Шампионската лига. Изпъкналите мускули и стегнатото тяло на Кристиано накараха хиляди момчета и мъже да хукнат към фитнес салоните, докато светът гледаше големия момент на най-добрия футболист на планетата.
Но Роналдо се е трудил много, за да постигне това. Неговата физика е резултат на интензивни тренировки, включващи упражнения с тежести, коремни преси и строга диета.
ТРЕНИРОВКАТА
По време на всяка една тренировка Роналдо вдига тежести, чието общо тегло е еквивалентно на 16 автомобила "Тойота Приус". Той прави и по 3000 коремни преси на ден, често дори докато гледа телевизия.
Диета с високо съдържание на протеини и въглехидрати, плюс осем часа сън на денонощие, му дават достатъчно енергия, която да изгори.
РЕЗУЛТАТЪТ
Обиколката на бедрото на Роналдо е 62 сантиметра. Най-високо измереният му скок е 78,7 сантиметра или по-голям от този на средностатистическия баскетболист в НБА. В същото време при подобни упражнения тялото на Кристиано изпитва натоварване от порядъка на 5G - сили, които се сравняват с това, на което са подложени пилотите във Формула 1.
Освен това Кристиано Роналдо има по-малко телесни мазнини от супермодел!
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)